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商品訊息簡述:
作者： 灼
新功能介紹- 譯者： 尤靜慧
- 出版社：東立
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/12
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睡覺最好關燈！ 研究：夜間光源恐增肥胖風險
美國醫學會內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）今天發布的新研究顯示，女性開燈或電視睡覺，體重增加的風險可能會升高。
法新社報導，這份研究調查近4萬4000名美國女性，進行5年的追蹤調查，並依據她們接觸夜間人造光源的程度進行分類；光源從小夜燈、收音機電子鐘、街上照進來的光到電視及房間燈應有盡有。
其中一項關鍵網路人氣商品top10人氣商品排行榜發現為，開電視或房間燈睡覺的女性，在研究期間增胖5公斤的可能性增加17%。即使控制了睡眠時數、飲食和運動等其他要素，這份關聯性仍然很高。
儘管研究作者警告，他們無法肯定地得出兩者因果關係，但表示他們的研究結果，增加愈來愈多支持在漆黑房間中睡覺的證據。
北卡羅來納州國家環境衛生研究所（NIEHS）共同作者桑德勒（Dale Sandler）與朴永文（Yong-MoonPark，音譯）寫道：「減少肥胖的公衛策略可能得考慮，減少睡眠時夜間人造光源的干預措施。」
他們認為，燈光可能會抑制褪黑激素分泌，進而打亂生理時鐘及飲食習慣。
光線扮演的其他可能角色還有「慢性壓力源」，會擾亂在調節食物攝取發揮作用的醣皮質素等壓力荷爾蒙分泌，或者可能有另一種直接影響新陳代謝的機制。
研究作者也承認有些限制，包括數據是由受訪者自行回報，且他們不知道各種光源的強度。
高度暴露於光線情況也可能「反映出社經劣勢程度和不健康生活作息等一系列因素，這些因素也可能導致體重增加及肥胖」。（中央社）
北市最狂市場 住酒店會巧遇賣菜郎
記者蔡佩蓉／台北報導
台北市內湖區「江南市場」改建BOT案，終於落成完工，原本民國73年完成建造的4層樓建築作為菜市場，但89年鑑定為高氯離子建築、也就是海砂屋，10年前啟動BOT案，完工後的市場1樓是家樂福便利購超市、樓上則有「凱旋酒店」。
▲江南市場已經改建為旅館，1樓是超市。（圖／台北市市場處提供）
甲山林建設與漢洋建設民國99年與北市府簽訂江南市場BOT投資案，改建後的江南市場大樓為地上9層、地下3層，其中1樓為家樂福便利購超市，提供各類雜貨、蔬果及生鮮魚肉，2樓為親子餐廳，3樓以上則為旅館。
江南市場鄰近內湖科學園區，是繼中崙市場BOT案之後，北市再度落成「樓下菜市場、樓上飯店」的案子，以內科商圈屬性，預料凱旋酒店目標客群將鎖定商務客。
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